Não sei quem vai ler isso. Talvez só eu mesma, já que não tenho a intenção de contar para os meus amigos sobre esse blog.
É, pois é... mais um entre os zilhões de blogs sobre emagrecimento. Sou só mais uma gorda querendo ser normal. Triste isso né? Eu acho triste falar assim, mas é assim que eu me sinto.
A história começou desde quando eu nem me lembro. E eu já emagreci, já engordei, já emagreci de novo e já engordei de novo. Tudo isso consideravelmente: dos 69 fui pros 58 e aí fui pros 91 e voltei pros 70 e aí fui de novo para os quase 98 e agora estou nos 93 e diminuindo. O que muda dessa vez? Bem... dessa vez eu percebi que se eu não mudar eu vou parar é no caixão. Estou com um monte de problemas causados pela obesidade: hipertensão, refluxo, síndrome dos ovários micropolicísticos, esteatose hepática, má circulação e agora colesterol alto. Dá pra assustar né? Pois é, eu me assustei!
Pretendo escrever aqui pra mim mesma: meu sentimentos, minhas angústias, minhas dificuldades, minhas dores, minhas conquistas e superações. É uma das técnicas para ajudar a ter controle e gratidão pelo que se tem. Por que não tentar, então?
(Re)Comecei a dieta, ou melhor, reeducação alimentar (porque eu não sou pra nada que restringe. Acho que a vida é a do dia-a-dia, e ela inclui a comida), dia 22/01/2013 com 97,400kg. Terça-feira passada, dia 26/02/2013 eu me pesei e estava com 93,400. A partir de agora as terças-feiras terão, pra mim, o nome de
TERÇAS DA ALEGRIA!
Sexta-feira passada comecei a fazer (num ritmo lento, claro!) o programa de exercícios chamado Insanity. É um programa em vídeos de um norte-americano chamado Shaum-T, cuja "pegada" é mudar seu corpo totalmente em 60 dias. Não que eu queira mudar meu corpo em 60 dias, não é isso! Eu só quero uma atividade física que eu possa fazer em casa, sem me sentir envergonhada numa academia, sem ser olhada pelos outros e já achar que estão olhando minhas pelancas. E eu estou adorando esse programa!
Paralelamente, ontem me propús voltar a caminhar 30 minutos todos os dias, faça chuva, faça sol. Tenho um simulador de caminhadas em casa, então nenhuma tempestade será desculpa.
Se eu morro de preguiça? Claro! Mas estou encarando como os remédios que eu tomo: não tenho escolha, tenho que fazer!
Vai ser legal ver como vou me sentindo melhor à medida em que o ponteiro da balança desce...
